MOON - Hatha Yoga

Beschreibung

"When I walk half as fast, I notice twice as much" - Tara Brach Die MOON 🌙 Abendstunde ist... - eine tiefgründige und nährende Praxis, - mit dem Schwerpunkt Stabilität und Ruhe von Körper und Geist zu finden, - Vorwärtsbeugen und sanfte Drehhaltungen (forward folds & twists), - dynamische Übergänge in länger gehaltene Dehnungen - und dem Fokus auf eine bewusste und verlängerte Atmung. Damit du danach entspannt in den wohlverdienten Feierabend finden kannst... :)